in Zusammenarbeit mit der VHS Rheingau-Taunus
Präventives Basenfasten - Bewegung, Entspannung und Fasten für ein gesundes und leistungsfähiges Arbeitsleben, als Impuls zur Veränderung der Ernährung und
des Essverhaltens, zur Gesundheitsförderung und Verhütung von ernährungsbedingten Zivilisationskrankheiten
Start: Sonntag, 15.00 Uhr
Ende: Freitag, 16.00 Uhr
Anreise am Sonntag ab 14.00 Uhr – erste Mahlzeit Abendessen
Abreise Freitag bis 16.00 Uhr
Montag bis Freitag: in Abstimmung mit den Teilnehmern finden tgl. mind. 8 UE statt
Bitte klären Sie im Zweifelsfall mit Ihrem Hausarzt, ob Sie an einer FiT- Fastenwoche teilnehmen können.
Die Bildungsurlaubsanerkennung für Hessen und NRW liegen vor.
Eine Anerkennung in Berlin/Brandenburg ist möglich.
1 Entlastungstag zu Hause
5 Tage Basenfasten mit frisch zubereiteten Mahlzeiten, Säften, Getränken
Professionelle Fastenkursbegleitung während des gesamten Aufenthaltes
Informationen zur Fastenphysiologie und –stoffwechsel
Fastenunterstützende Maßnahmen – Glaubern, Kneippen, Basenfußbäder, Leberwickel u.v.m.
Entspannung mit PME, AT und Körperwahrnehmungsübungen
Morgengänge, Wanderungen, Nordic Walking
Vorträge über naturgesunde und vollwertige Ernährung
Einkaufshilfen und Rezeptvorschläge
persönliche Unterlagen für jeden Teilnehmer zu allen Seminarinhalten
Tipps für die Zeit nach dem Fasten
Seminarhaus Liebfrauenberg, Selters im Taunus
Kursgebühr VHS Rheingau Taunus 299,00 € /Person zuzüglich Übernachtungs- und Verpflegungskosten 508,50 €/Person im EZ
Wir empfehlen den Abschluss einer Seminar-Rücktrittsversicherung.