Fit Fasten im Taunus - Intervallfasten, Esspausen
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Bildungsurlaub FiT-Intervallfasten

Gesund Abnehmen mit Intervallfasten – weniger essen ist einfacher als gedacht
in Kooperation mit der VHS Rheingau-Taunus

 

Esspausen richtig planen und seinem Lebensstil anpassen.

Wie starte ich ins Intervallfasten? Wann kann ich essen? Wie integriere ich das Intervallfasten in meinen Alltag?

Im Austausch mit der Gruppe bereiten Sie Ihren persönlichen Einstieg ins Intervallfasten vor. Kleine Entspannungseinheiten, Kneippen, Schwimmen, Wandern unterstützen Sie dabei Ihr persönliches Gleichgewicht zu finden.

 

Eine Infomappe mit Rezepten, hilfreichen Tipps und Tricks zum Durchhalten unterstützt Sie beim Gesunden Abnehmen.

Uhrzeiten

Start: Montag, 10.00 Uhr

Ende: Freitag, 19.00 Uhr

Anreise Montag bis 9.30 Uhr oder bereits Sonntag ab 17.00 Uhr – erste Mahlzeit Montag (Frühstück)

Abreise Freitag bis 19.00 Uhr nach dem Abendessen

 

Montag bis Freitag: in Abstimmung mit den Teilnehmern finden tgl. mind. 8 UE statt

 

 

Die Bildungsurlaubsanerkennung für die Länder Hessen, NRW und Rheinland-Pfalz liegen vor.

Eine Anerkennung in Berlin/Brandenburg ist möglich.

 

Mein Angebot für Sie

 

  • 4 ÜN im EZ Komfort mit bodentiefen Fenstern für viel Tageslicht, Balkon oder direktem Zugang zum Park, Doppelbett (Breite: 160 Zentimeter), Bad mit Dusche/WC, Föhn, kostenfreies WLAN, 32 Zoll TV-Flachbildschirm mit Radio

  • 5 Tage Intervallfasten mit 2 vollwertigen Mahlzeiten pro Tag

  • Professionelle Fastenkursbegleitung während des gesamten Aufenthaltes

  • Informationen zur Fastenphysiologie und –stoffwechsel

  • Fastenunterstützende Maßnahmen

  • Entspannung mit PME, AT und Körperwahrnehmungsübungen

  • Schwimmbad, Sauna, Dampfbad, Fitnessraum
  • Morgengänge, Wanderungen, Nordic Walking

  • Vorträge über naturgesunde und vollwertige Ernährung

  • Einkaufshilfen und Rezeptvorschläge

  • persönliche Unterlagen für jeden Teilnehmer zu allen Seminarinhalten

  • Tipps für die Zeit nach dem Fasten

Termin 2021

Montag, 16.08. bis Freitag, 20.08.2021

ORT

Königstein, Taunus , KTC Hotel

Preis

Kursgebühr der VHS Rheingau-Taunus 323,00 €/ Person, Übernachtung- und Verpflegung 621,00 € /Person im EZ Komfort

Fit Fasten im Taunus - Buchungsanfrage

Bei Interesse kann das FiT-Intervallfasten mit einer FiT-Basenfasten- oder einer Buchingerfastenwoche kombiniert werden.

 

Fordern Sie unverbindlich das FiT-Intervallfasten-Programm an.

 

Bitte klären Sie im Zweifelsfall mit Ihrem Hausarzt, ob Sie am FiT-Intervallfasten teilnehmen können.

 


Fit Fasten im Taunus - Buchungsanfrage