FiT-Fasten im Taunus - Ihr Fastenzentrum im Rhein-Main-Gebiet
- Eigene Gesundheit fördern
- Vom Alltag lösen
- Aktiv entspannen
- Natur erleben
- Genuss - Essen
Ihre persönliche (Fasten-) Auszeit im Taunus gestalten durch:
- Fasten nach Buchinger (Heilfasten) - zu Hause oder im Hotel in der Eifel
- Basenfasten - zu Hause oder im Hotel in der Eifel
- Intervallfasten (16:8 oder 5:2) - zu Hause oder Online
- Fastenurlaub im Hotel oder Fastenkur zu Hause
- Fasten als Bildungsurlaub (Anerkennung in Hessen, NRW, BW und RLP)
- Scheinfasten - individuell oder in der Gruppe
- Online-Fasten in der Gruppe oder individuell
- Intensive Erholung für Körper und Geist
- Geführte Entspannung
- Zeit für sich
- Kultur- und Naturerfahrung
- Bewegung und geführte Wanderungen
- vegetarisch-basische Gerichte (vegan)
Buchingerfasten, Basen-, Intervall- und Scheinfasten, Entspannung, vegetarisch-basische Kochkurse
Ihre persönliche Auszeit mit FiT-Fasten im Taunus ist das ganze Jahr über möglich.
Sie wählen den Ort für eine Woche Fasten nach Buchinger oder eine Basenfastenwoche
(zu Hause - Ambulantes Fasten, in Kelkheim im Fastenzentrum im Rhein-Main-Gebiet), als Bildungsurlaub im Hotel (Eifel). Intervallfasten ist auch als Online Coaching möglich.
Scheinfastenkurse finden im Fastenzentrum im Rhein-Main-Gebiet in Kelkheim statt.
Sie wählen die Dauer Ihrer Auszeit - ob Tages- oder Wochenseminar, Vortrag, vegetarisch-basische Kochkurse oder Entspannungskurse am Wochenende oder über mehrere Wochen.
Mmmmh - lecker
Fastenleiterin
Inge Wertgen
Das Beste für Sie
Ich berate Sie gerne unverbindlich.
So erreichen Sie mich:
06174 - 6197142
Mo. - Fr. von 10 bis 17 Uhr
06174 - 6197147
Aktuelle Termine
Neues in 2025
Scheinfastenkurse
Nutzen Sie die Möglichkeit des Online-Fastens -
Online-Coaching Intervallfasten
Schutz bei Hitze
- Mind. 1,5 Liter pro Tag trinken, aber: Keine alkoholischen oder stark gezuckerten Getränke.
- Während der heißesten Tageszeit anstrengende Tätigkeiten möglichst vermeiden und schattige Orte bevorzugen.
- Leichte Kleidung tragen
- Tagsüber Fenster schließen und Sonne fernhalten (Vorhänge zuziehen, Fensterläden schliessen), nachts Fenster öffnen und lüften. Bei Bedarf Ventilator oder Kühlung einschalten.
- Kühl duschen oder baden. Kalte, feuchte Tücher aufgelegt auf Stirn und Nacken erfrischen den ganzen Körper.
- Kalte Arm- und Waden-wickel sowie Fuss und Handbäder kühlen und senken die Körper-temperatur. Wichtig: die Körpertemperatur regelmässig dabei überwachen.
-
Kalte, erfrischende Speisen: Früchte, Salate, Gemüse und Milchprodukte weisen einen hohen Wasser-gehalt auf und erfrischen.
- Auf eine ausreichende Versorgung mit Salz achten.
- Verderbliche Nahrungs-mittel im Kühlschrank aufbewahren
Bleiben Sie gesund!!
Kundenmeinungen
Anna G.
"Die Kombination aus Buchinger- und Basenfasten hat mich überzeugt."
Gerhild R.
"Der Kochkurs hat sehr viel Spaß gemacht. Vielen Dank für die neuen
Anregungen."
Sabine F.
"Meine erste Buchingerwoche war ein Erfolg. Ich freue mich schon
auf´s nächste Mal."