Entspannungskurse für Ihr Wohlbefinden
Auszeiten zum Entspannen
Erfahren Sie mit Hilfe unterschiedlicher Entspannungs-methoden die Sinne für sich einzusetzen und sich selbst wieder in den Mittelpunkt zu stellen, damit Sie jederzeit und überall Ihre eigene Auszeit durch Entspannung entstehen lassen können.
Sie brauchen auf diesem Weg
- Zeit zum Üben
- Bereitschaft sich auf etwas Neues einzulassen
- Geduld und Zuversicht
Meine Kursangebote für Sie
- Progressive Muskelentspannung nach Jacobson
- Autogenes Training
- Kurse für Kleingruppen ab 3 Personen
- Einzelunterricht
- Stressbewältigung
- Präventionskurse nach § 20 SGB V
(zertifiziert durch die Zentrale Prüfstelle Prävention)
Eintrag in der zentralen Kursdatenbank auf den Internetseiten Ihrer Krankenkassen - Kurse in Verbindung mit betrieblicher Gesundheitsförderung
- Kooperationspartner von Machtfit
