Ihre persönliche Auszeit mit FiT-Fasten im Taunus ist das ganze Jahr über möglich. Lassen Sie sich von mir durch die Jahreszeiten begleiten. Hier finden Sie Frühjahrs- und Herbstfastenwochen, saisonale Kochkurse, Entspannungskurse und interessante Vorträge rund um das Thema Gesundheit.
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FiT zu jeder Jahreszeit
Frühling
Der Körper braucht Vitamine, Mineralstoffe, Bewegung an der frischen Luft und leichte Kost, um aus der Frühjahrsmüdigkeit herauszukommen. Die beste Zeit für eine Fastenkur.
Sommer
An den heißen Sommertagen ist es besonders wichtig genügend und auch das "Richtige" zu trin-ken. Selbstgemachte Kräutertees mit etwas frischem Obst sind gute Durstlöcher.
Herbst
Im Herbst, wenn die Tage kürzer werden, steigt das Schlafbe-dürfnis. In einer Fastenwoche trainieren Sie, wie Sie zu mehr Schlaf kommen.
Winter
Unser Immunsystem ist beson-ders gefordert und braucht Unterstützung. Legen Sie Gute-Laune Lebensmittel auf den Teller und sorgen Sie für ausreichend Entspannung.