Vegane Lebensmittel

Scheinfasten - Fasten und trotzdem Essen

Mit  FiT- Scheinfasten starten Sie Ihre aktive Gesundheitsförderung (sogenanntes Präventives Fasten).

 

Machen Sie mit beim 5 Tage Scheinfasten (Veganfasten mit Kalorienreduktion) – ohne eine radikale Umstellung ihres Lebensstils – denn beim Fasten ist Essen erlaubt und die typischen Fastenvorbereitungen (keine Darmreinigung) entfallen komplett.

 

Ich begleite Sie vor, während und nach ihren 5 Tagen Scheinfasten mit Rezepten, Atemübungen, Fastenunterstützenden Maßnahmen, Tipps und Wissenswertem.

 

Die Begleitunterlagen versetzen Sie in die Lage das Scheinfasten mehrmals im Jahr selbstständig durchzuführen. Der 5-Tages-Fastenzyklus kann ungefähr alle drei Monate wiederholt werden. 

Eine weitere praktische Hilfe: zu jedem Fastentag gibt es parallel ein Rezept, mit dem Sie diejenigen in der Familie satt bekommen, die nicht fasten.

 

Freuen Sie sich auf mehr Leichtigkeit und Wohlbefinden.

 

Fasten ist das ganze Jahr möglich. Nutzen Sie diese Zeit, um Energie und Lebensfreude aufzutanken und nebenbei einige überflüssige Pfunde oder Gewohnheiten zu verlieren. Wechseln Sie die Perspektive, lösen Sie sich von Gewohnheiten und starten Sie neu.

 

Bitte klären Sie im Zweifelsfall mit Ihrem Hausarzt, ob Sie an einer FiT- Fastenwoche teilnehmen können.

Fit Fasten im Taunus - Buchung Anfrage

Und darauf können Sie sich freuen

  • Professionelle Fastenbegleitung
  • Begleitunterlagen zur Vorbereitung und Durchführung  Ihrer 5 Fastentage
  • Familientaugliche Rezepte
  • Fasten in kleiner Gruppe, oder individuell
  • Fastenunterstützende Aktivitäten
  • Entspannung durch gezielte Übungen
  • Zeit für sich
  • Vorbereitung der Zeit danach
  • Nachbetreuung
  • Tipps zur Ernährungsumstellung nach dem Fasten

Scheinfasten 2022

In Zusammenarbeit mit der VHS Rheingau Taunus

Ort

VHS Rheingau Taunus, Idstein

Termin und Uhrzeit

1. Termin: Dienstag, 08.11.2022

Kennenlernen und Vorbereitung auf die Scheinfastentage

2. Termin: Dienstag, 15.11.2022

Atemübungen, Entspannung und Tipps zum Scheinfasten

3. Termin: Dienstag, 13.12.2022

Erfahrungsaustausch und Tipps für die Zeit danach

 

Jeweils von 18.30 Uhr bis 20.00 Uhr

 

Scheinfastentage: Wählen Sie Ihren individuellen Startpunkt zwischen dem 19.11. und 05.12.2022

Preis

43,00 € / Person inkl. Begleitunterlagen

Scheinfasten bei FiT-Fasten im Taunus

Meine Unterstützung für Sie: 6,0 Std. Begleitung und Beratung/TN

Termin und Uhrzeit

Individuelle Termine nach Absprache das ganze Jahr über möglich.

Preis

320,00 € / Person

Fit Fasten im Taunus - Buchung Anfrage