Bildungsurlaub

Brainfood und Entspannung - leistungsfähiger und konzentrierter in Beruf und Alltag

Termindruck, Zeitmangel, fehlende Küche: sich gesund und ausgewogen zu ernähren und dabei leistungsfähig und konzentriert zu bleiben ist im Beruf oder im privaten Alltag nicht immer einfach.

 

Dieser Bildungsurlaub unterstützt Sie dabei sich ausgewogen und gesund zu ernähren, so dass Sie mit Belastungen besser umgehen können und leistungsfähig bleiben.

Mein Angebot für Sie

  • Einführung in die gesunde, ausgewogene und vollwertige Ernährung mit Tipps zum Umsetzen im Alltag
  • Praktische Kochübungen für ein gesundes Frühstück, Mittag- und Abendessen sowie Snacks
  • Entspannungsübungen aus der Körperwahrnehmung, Atemtechnik, PME sowie Körper- und Phantasiereisen

 

Sie erhalten die Fähigkeit Ihre Ernährung dem individuellen Lebensstil anzupassen und somit fit für den (Berufs-) Alltag zu bleiben.

Termine 2019

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