Gehirnjogging mit Buchstabenwürfel — Brainfood - Power für Ihr Gehirn

Bildungsurlaub "Brainfood und Entspannung"

in Zusammenarbeit mit der VHS Rheingau-Taunus, VHS Hochtaunus, VHS Offenbach und VHS Groß-Gerau

Brainfood und Entspannung - leistungsfähiger und konzentrierter in Beruf und Alltag

Termindruck, Zeitmangel, fehlende Küche: sich gesund und ausgewogen zu ernähren und dabei leistungsfähig und konzentriert zu bleiben ist im Beruf oder im privaten Alltag nicht immer einfach.

Dieser Bildungsurlaub unterstützt Sie dabei sich ausgewogen und gesund zu ernähren, so dass Sie mit Belastungen besser umgehen können und leistungsfähig bleiben.

Mein Angebot für Sie

Einführung in die gesunde, ausgewogene und vollwertige Ernährung mit Tipps zum Umsetzen im Alltag
Praktische Kochübungen für ein gesundes Frühstück, Mittag- und Abendessen sowie Snacks
Entspannungsübungen aus der Körperwahrnehmung, Atemtechnik, PME sowie Körper- und Phantasiereisen

Sie erhalten die Fähigkeit Ihre Ernährung dem individuellen Lebensstil anzupassen und somit fit für den (Berufs-) Alltag zu bleiben.