FiT-Scheinfasten - Fasten und trotzdem Essen

Mit  FiT- Scheinfasten starten Sie Ihre aktive Gesundheitsförderung (sogenanntes Präventives Fasten).

Machen Sie mit beim 5 Tage Scheinfasten (Veganfasten mit Kalorienreduktion) – ohne eine radikale Umstellung ihres Lebensstils – denn beim Fasten ist Essen erlaubt und die typischen Fastenvorbereitungen (keine Darmreinigung) entfallen komplett.

Ich begleite Sie vor, während und nach ihren 5 Tagen Scheinfasten - Fasten und trotzdem Essen mit Rezepten, Atemübungen, Fastenunterstützenden Maßnahmen, Tipps und Wissenswertem.

Die Begleitunterlagen versetzen Sie in die Lage das Scheinfasten - Fasten und trotzdem Essen mehrmals im Jahr selbstständig durchzuführen. Der 5-Tages-Fastenzyklus kann ungefähr alle drei Monate wiederholt werden. 

Eine weitere praktische Hilfe: zu jedem Fastentag gibt es parallel ein Rezept, mit dem Sie diejenigen in der Familie satt bekommen, die nicht fasten.

Freuen Sie sich auf mehr Leichtigkeit und Wohlbefinden.

Fasten ist das ganze Jahr möglich. Nutzen Sie diese Zeit, um Energie und Lebensfreude aufzutanken und nebenbei einige überflüssige Pfunde oder Gewohnheiten zu verlieren. Wechseln Sie die Perspektive, lösen Sie sich von Gewohnheiten und starten Sie neu.

Bitte klären Sie im Zweifelsfall mit Ihrem Hausarzt, ob Sie an einer FiT- Fastenwoche teilnehmen können.